본문 바로가기

건강생활습관2

"이명, 생활습관으로 예방하세요 – 귀 건강 지키는 방법" 귀에서 ‘삐’ 소리가 들린다면, 일단 병원 진료를 받아보는 것이 우선입니다. 그런데 검사 결과 특별한 청력 손상이나 귀 질환이 없고 수술도 필요 없다는 이야기를 들었다면, 생활 속에서 어떻게 관리하느냐가 가장 중요해집니다.이명은 실제로 외부에 소리가 없음에도 귀나 머리에서 소리가 나는 증상으로, 스트레스나 피로, 소음 노출, 혈액순환 문제 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 만큼 약물이나 치료보다는 일상에서 실천할 수 있는 관리법이 매우 중요합니다.이번 글에서는 특별한 치료가 필요없는 이명에 대해 실천 가능한 이명 예방 생활 습관을 중심으로 정리했습니다. 복잡한 의학 용어나 어려운 설명 없이, 누구나 실천 가능한 방법들만 골라 담았으니 생활 속 참고 자료로 활용해 보시기 바.. 2025. 6. 17.
무료로 해주는 건강검진, 검사내용, 검사시기 총정리 건강보험공단에서 해마다 날아오는 ‘건강검진 통지서’. 받긴 했지만 이번에 내가 받아야 할 검진이 뭔지, 안 받으면 어떻게 되는지 헷갈릴 때가 많습니다.이 글에서는 정부가 국민을 대상으로 무료로 제공하는 국가 건강검진 제도를 정확하고 실용적으로 정리합니다. 건강보험 가입자뿐 아니라 의료급여 수급자에게도 제공되는 제도이므로, 나이와 상황에 따라 놓치면 손해일 수 있습니다.국가에서 해주는 건강검진은 크게 두 가지로 나뉩니다구분일반 건강검진의료급여 생애전환기 검진대상건강보험 가입자 (20세 이상)의료급여 수급자 중 66세 이상목적만성질환 조기 진단노년기 건강 위험군 선별검진 항목혈압, 당뇨, 고지혈증, 간염, 우울증 등인지기능, 우울증, 노인기능검사 등검진 주기기본 2년마다 (비사무직은 매년)연령별 1회 또는 .. 2025. 4. 30.