생활건강아카이브

누구나 혼자 남을 수 있는 시대, 지금 준비해야 할 노후설계100세 시대를 살아가는 지금, 혼자 노후를 보내는 ‘싱글노인’이 점점 늘고 있습니다. 사별이나 황혼이혼, 미혼 상태의 노년 등 혼자 사는 노인은 특별한 사람이 아니라 누구에게나 올 수 있는 삶의 모습이 되고 있습니다통계에 따르면 싱글노인의 수는 지난 10년 사이 약 2배 가까이 증가했으며 앞으로도 계속 증가할 것으로 전망되고 있습니다하지만 여전히 우리 사회는 '혼자 노후'에 대한 준비가 부족한 실정입니다싱글노후는 돈, 건강, 외로움이라는 3대 과제를 동반하기 때문에 지금부터 제대로 대비하지 않으면 삶의 질이 급격히 떨어질 수 있습니다오늘은 노후설계 전문가 강창희 행복100세 자산관리연구회 대표의 조언을 바탕으로 싱글노후 대비에 꼭 필요한 핵심 ..

무더운 여름철이면 누구나 한 번쯤 식중독 걱정을 하게 됩니다특히 가족여행이나 캠핑, 야외활동이 많아지는 요즘 같은 시기에는 음식 보관이나 조리과정에서 조금만 부주의해도 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다이런 위험을 예방하기 위해 식품의약품안전처에서는 ‘손보구가세’라는 실천 구호를 제시했어요손보구가세는 손씻기, 보관온도, 구분사용, 가열조리, 세척·소독의 앞글자를 따 만든 식중독 예방 수칙입니다일상은 물론 야외활동, 여행, 배달음식 섭취 시에도 기억해두면 정말 도움이 됩니다이번 글에서는 여름철 식중독을 막는 ‘손보구가세’ 5대 예방수칙을 사례 중심으로 정리해드릴게요🧼 손씻기조리 전후, 외출 후, 화장실 이용 후에는 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻어요계란이나 생고기 등을 만진 뒤에도 반드시 손을 깨..