무료로 해주는 건강검진, 검사내용, 검사시기 총정리
건강보험공단에서 해마다 날아오는 ‘건강검진 통지서’. 받긴 했지만 이번에 내가 받아야 할 검진이 뭔지, 안 받으면 어떻게 되는지 헷갈릴 때가 많습니다.이 글에서는 정부가 국민을 대상으로 무료로 제공하는 국가 건강검진 제도를 정확하고 실용적으로 정리합니다. 건강보험 가입자뿐 아니라 의료급여 수급자에게도 제공되는 제도이므로, 나이와 상황에 따라 놓치면 손해일 수 있습니다.국가에서 해주는 건강검진은 크게 두 가지로 나뉩니다구분일반 건강검진의료급여 생애전환기 검진대상건강보험 가입자 (20세 이상)의료급여 수급자 중 66세 이상목적만성질환 조기 진단노년기 건강 위험군 선별검진 항목혈압, 당뇨, 고지혈증, 간염, 우울증 등인지기능, 우울증, 노인기능검사 등검진 주기기본 2년마다 (비사무직은 매년)연령별 1회 또는 ..
2025. 4. 30.
봄철 피로의 정체, 춘곤증 제대로 알고 이겨내기
햇살은 따뜻하고 바람은 부드러운데, 왜 이렇게 몸은 무거운 걸까요?창밖 풍경은 생기로 가득한데, 내 안은 오히려 졸리고 나른하기만 합니다.봄이 오면 마음도 덩달아 가벼워질 줄 알았지만, 현실은 다릅니다. 계속되는 하품, 집중 안 되는 업무, 괜히 예민해지는 기분… 이 모든 것이 '게을러서' 그런 게 아니라, 봄마다 우리 몸이 겪는 자연스러운 반응, 바로 춘곤증 때문일 수 있습니다.‘춘곤증’이라는 이름은 많이 들어봤지만, 왜 생기는지, 어떻게 이겨낼 수 있는지는 잘 모르는 경우가 많죠. 오늘은 그 나른함의 정체를 제대로 파헤쳐보고, 일상에서 실천할 수 있는 극복법도 함께 알아보려 합니다. 춘곤증이란?춘곤증은 봄철에 나타나는 대표적인 계절성 불균형 증상으로, 의학적으로는 질병으로 분류되지 않지만 일상생활에..
2025. 4. 29.
