[몸을 지치게 하는 여름] 보양식으로 체력을 비축하세요

찌는 더위에 몸은 축 늘어지고, 밥맛은 뚝 떨어지고…이럴 때일수록 속 뜨끈하게, 힘 팍! 나게 해주는 보양식이 필요하죠.여름 한가운데서 체력이 떨어지면 회복하기도 힘듭니다.그래서 지치기 전에 미리 챙겨 먹는 보양식 한 끼가건강보조제보다 훨씬 낫다고도 하잖아요?지금부터 입맛 돌고 기력 살아나는 진짜 음식들, 하나씩 꺼내볼게요.음식별로 집에서 하기 힘든 것은 외식을 할 수 밖에 없지만 일부는 집에서도 하번 만들어 드셔보세요그러면 아무래도 저렴하게 드실 수 있지 않을까요?🍲 1. 삼계탕 – 부글부글 뚝배기 속 보양 한 그릇뚝배기 안에서 영계 한 마리가 부글부글 끓고, 그 속엔 찹쌀이 탱글하게 익고, 인삼과 마늘, 대추가 깊은 향을 냅니다.한 숟갈 뜨면 진한 국물과 찰진 찹쌀이 입 안을 감싸고,닭고기는 부드럽..
카테고리 없음 2025. 6. 1. 02:06
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